Olen Lauri Aarnio, auktorisoitu FAF Personal Trainer®, FAF Gym Instructor®, FAF Running Trainer ja tietojenkäsittelytieteen maisteri.
Liikunta on aina ollut iso osa elämääni. Nuoruudessa harrastamani kilpauinti on vaihtunut monipuolisempaan liikkumiseen, jossa tärkein päämäärä on oman energisyyden ja elämänlaadun parantaminen. Käyn muun muassa aktiivisesti kuntosalilla, pelaan jalkapalloa ja osallistun kestävyysjuoksutapahtumiin. Aiemmin olin liikunnan suhteen suorittaja, mutta nykyisin ymmärrän, että kuntoliikkujan harjoitusten ei tarvitse olla kärsimystä aiheuttavia urotekoja. Ainakaan joka kerta. Mielestäni tärkeintä liikkumisessa on se, että siitä nauttii. Muuten ei tule liikuttua säännöllisesti, eikä tuloksia synny.
Perheellisenä ja pitkän uran ohjelmistoalalla tehneenä tiedän, miten hankalalta liikkumisen sovittaminen kalenteriin saattaa tuntua. Pienillä valinnoilla jokaisen arkeen mahtuu huomattava määrä liikuntaa ja voin omalla kokemuksellani auttaa sinua löytämään tilaa kalenterista.
Valmentajana tärkein tehtäväni on auttaa sinua lisäämään hyvinvointiasi ja pääsemään tavoitteeseesi. Hankin jatkuvasti lisää tietoa ja olen luonteeltani positiivinen, avoin ja kannustava.
Ari Aaltonen
Karolina Eroma
Petteri M.